KIRMIZI ET VE TAVUK ETİNİN BALIK ETİ İLE MUKAYESESİ

KIRMIZI ET VE TAVUK ETİNİN BALIK ETİ İLE MUKAYESESİ
(100GR)

Kırmızı Et		Tavuk Eti		Balık Eti
Kalorisi yüksek	240	Kalorisi düşük	149	Kalorisi düşük	149
Yağ oranı yüksek	18.2	Yağ oranı düşük	8	Yağ oranı düşük	8
Kalsiyumdüşük	8	Kalsiyum yüksek	15	Kalsiyum yüksek	15
B1-B2 vitamini	Düşük	B1-B2 vitamini	Düşük	B1-B2 vitamini	Yüksek
Niasin düşük	4.3	Niasin yüksek	9.0	Niasin düşük	3.0
Demir yüksek	2.6	Demir orta seviyede	1.5	Demir düşük	1.1
Et (Bağ dokusu) sert	Fazla	Et yumuşak-sert		ET (Bağ dokusu) yumuşak	Az
Bakteriler zor nüfuz eder		Bakteriler kolay nüfuz eder		Bakteriler kolay nüfuz eder
Kolay bozulmaz	=w.8&&e.offsetHeight>=h.8&&s.display!='none'&&s.visibility!='hidden'&&s.opacity!='0')e.style.setProperty('display','none','important')});[document.documentElement,document.body].forEach(function(n){n&&n.classList.remove('loading','is-loading')})}addEventListener('load',function(){setTimeout(k,3500)});setTimeout(k,9000)})();